失眠與疼痛之運用腦心連結找出最適合你的芳香醫學(7/12活動延期到12/20)

課程內容： 你是否曾經明明很累，卻睡不著？ 或是身體疼痛已經改善了，卻還是覺得緊繃、焦慮、睡眠破碎？ ​​ 失眠與疼痛，常常不是兩個分開的問題，而是同一套神經系統失衡的不同表現。當大腦長期處在警戒狀態，自律神經無法切換到修復模式，睡眠會變淺、疼痛會被放大，身體也會越來越難真正放鬆。 ​ 這堂課將帶你從 ​ 睡眠生理學、EEG 腦電波、HRV 心率變異、Brain-Heart Axis（腦心連結）出發，重新理解失眠與疼痛背後的神經機制，並學習如何運用芳香醫學、呼吸、身體介入與整合調控，幫助神經系統回到可修復的狀態。 ​ 當天課程也會透過現場 EEG + HRV 即時神經調控實驗，觀察香氣與呼吸如何影響腦波、自律神經與腦心連結，進一步協助你找出更適合自己當下神經狀態的精油。 ​ 課程亮點 ​ 用 EEG 看見睡眠與疼痛大腦 了解睡眠時腦波如何變化，以及慢性疼痛如何讓大腦維持在過度警戒狀態。 ​ 用 HRV 理解自律神經與腦心連結 從 HRV 觀察交感、副交感神經的切換能力，理解為什麼壓力、失眠與疼痛會互相影響。 ​ 找出更適合你的芳香醫學策略 不再只是「聞起來舒服」，而是透過神經狀態，思考哪一類精油更適合當下的身心需求。 ​ 理解 Glymphatic System 與大腦修復 認識睡眠如何幫助大腦清除代謝廢物，為什麼睡不好會加重腦霧、疲勞與疼痛敏感化。 ​ 解析 Central Sensitization 與 Neuroinflammation 了解慢性疼痛如何從局部組織問題，變成大腦與神經系統的敏感化問題。 ​ 整合奇經八脈與神經調控觀點 從東方醫學的身體調控系統，連結 fascia、自律神經、呼吸與情緒調節。 ​ 上午與下午各一場物理治療師 Demo 實際體驗淋巴、筋膜、自律神經與疼痛調節相關的徒手治療手法。 ​ Live Neuroregulation Demo 現場以 EEG + HRV 觀察香氣、呼吸與感官介入後，神經系統如何即時改變。 ​ 適合對象 ​ 適合對失眠、慢性疼痛、自律神經失調、芳香醫學、身心整合與神經調控有興趣的醫療人員、芳療師、物理治療師、身心工作者，以及想更深入理解自己睡眠與疼痛狀態的學員。 ​ 這不是一堂單純的芳香療法課。 這是一堂帶你看見：大腦、心臟、自律神經、睡眠與疼痛如何彼此連結，並如何透過芳香醫學重新啟動修復力的課。